Frugtfirma.dk - Frugt ( firmafrugt) til virksomheder Østjylland
Specialister i frugt og firmafrugtVi er specialister i levering af frisk firmafrugt! Vi leverer håndsorteret firmafrugt mandag og supplerer gerne leveringen af frugt onsdag, så der altid er frisk frugt i firmaet.
Firmafrugt i flotte frugt kurveLevering af firmafrugt sker i færdiganrettede frugtkurve, der placeres i kantiner, mødelokaler og kontorer, så ansatte og kunder hurtig sætter tænderne i den søde og sunde firmafrugt.
Firmafrugt giver øget arbejdsglæde og sunde medarbejdereFirmafrugt og frugt som helhed giver gladere og mere produktive medarbejdere. Folk, der spiser 600 gram frugt og grønt om dagen,har mere energi og lyst til jobbet.
Levering af firmafrugt er en nem og effektiv måde til øget arbejdsglæde, sundere medarbejdere og et lavt sygefravær. En afledt effekt af en frugt ordning er et forbedret image, der gør det nemmere at tiltrække de rigtige medarbejdere og beholde de eksisterende.
Firmafrugt i hele Østjylland - Kolding, Fredericia, Vejle, Horsens, Skanderborg, Ry, Århus, Hadsten, Randers og omkringliggende byer
Har I særlige ønsker til sammensætning af frugt, mængde af frugt eller levering af firmafrugt? Så kontakt vores kundeservice på telefon 7675 9000 eller info@frugtfirma.dk
 Frugtfirma foretager egenkontrol af vores firmafrugt inden pakning og levering og bruger flotte frugtkurve for at reducere forbruget af emballage.Seneste nyheder
Levering i påsken 2012.
I forbindelse med påske rykkes mandagsleveringen til tirsdag.
Normal onsdags levering. Har du ændringer - kontakt venligst vor kundeservice på info@frugtfirma.dk
4.9.2010.Så er der fuld gang i høsten af dansk frugt. I denne uge er der i frugt - kurven danske discovery æbler og skønne danske Clara Friis pærer, der af kendere betegnes som nogle af verdens allerbedste pærer. I de næste månders kan vi nyde store mængder af dansk frugt. Frugt der kvalitetsmæssigt bare holder et meget højt niveau:Nyheder 29.7.2010Frugt gavner den slanke linije!Indtagelse af frugt kan være en vej til en slankere linje, fordi frugten giver en hurtigere mæthedsfornemmelse. Det vurderer danske forskere efter at have gennemgået den eksisterende videnskabelige litteratur om frugt og vægttab.Den danske undersøgelse peger på at frugt ikke bare nedsætter risikoen for hjerte-kar sygdomme. Flere æbler, pærer, bananer og appelsiner på menuen kan tilsyneladende også være en vej til en smallere figur.Forskerne fra DTU Fødevareintitutet har fundet 16 undersøgelserm hvoraf de 11 viser, at kortere livviddde er en følgesvend til dem der spiser meget frugt. Og nu er de danske forkere ved at undersøge om frugt har en selvstændig betydning for vægttab!31.5.2010Tips til mere frugt og grønt!Vaner kan være svære at ændre. også selv om man godt kunne tænke sig at spise mere frugt og grønt.Det er en god ide at se på dine madvaner! Så er det lettere at finde ug,hvad der kan gøres bedre.Tips til morgenmaden:Start dagen meda t få lidt frugt ind med morgenmaden. Frugt smager godt og kan gøre morgenmaden lidt mere lækker.Brug frisk frugt skæret i små stykker eller tørret frugt som pålæg på et godt stykke brød eller en bolle, -gerne sammen med havregryn, cornflakes og yoghurt! Drik et glas frugt juice sammen med.Tips til formiddag: Hvis sulten melder sig inden frokost er det godt med et lille mellemmåltid. Spis et stykke frugt, en gulerod, en banan, elller lidt tørret frugt!Tips til frokosten eller madpakken. Til frokost spiser mange danskere deres medbragte madpakke. Hvis man tænker frugt og grønt med, når man køber ind til madpakken kan madpakken blive mere indbydende og indeholder mere frugt og grønt.Gnavegrønt: en tomat, et stykke agurk, 1/2 peberfrugt o.s.vSalat eller råkost- gem evt en rest fra aftensmaden dagen før.Tilberedte grønsager fra aftensmaden dagen før.Frugt og grønt som pålæg. Tomat, agurk, æble, kiwi, banan. Eller læg en frugt med i madpakken, hvis der ikke er firmafrugt på din arbejdsplads.Tips til eftermiddag. Vi har alle virkelig brug for et mellemmåltid om eftermiddagen. Børn har ofte brug for både frugt, noget brød og noget at drikke.Voksne bør få det på deres job. Det giver energi til resten af dagens arbejde. Det kan naturligvis være frugt, en gulerod, en banan eller anden velsmagende frugt.Derhjemme kan man servere lidt før-aftensmad. Lidt frugt eller grønt skåret i passende stykker som snacksTil aftensmaden har man dagens største mulighed for at variere.Vælg mellem: Salater, ovnbagte grønsager, lynstegte grønsager, stuvede grønsger, sammenkogte retter med mange grønsager, kødsovs med grønsager, grønsagssupper og slut evt. med frugt skåret i skiver, lidt frugt salat, frugt grød eller en frugt dessert!Tips til natmaden: Prøv en tv-tallerken. Skær i fællesskab noget frugt ud i portioner og del dem.Frugt saklat eller bær kan også bruges. Velbekomme!29.1.2010
Hvorfor spise 6 om dagen?
Frugt og grønt har stor betydning i den daglige madlavning, de giver farve og mange forskellige smagsindtryk i maden! Frugt og grønt indeholder vitaminer, mineraler og kostfibre.
Undersøgelser viser, at risikoen for at udvikle kræft og hjertesygdomme er mindre når man spiser meget frugt og grønt. den beskyttende effekt stiger jo mere frugt og grønt man spiser. Undersøgelser viser, at det gælder for op til omkring 600 gram frugt og grønt og grønsager. Undeersøgesler viser, at frugt og grønt har en gavnlig virkning i forhold til fedme, sukkersyge og andre sygdomme.
Hvor meget er 1.
Som gennemsnit kan man regne med, at en frugt eller grønsag svarer til 100 gram. 600 gram frugt og grønt er altså 6 om dagen. Det kan være f.es. et æble, en pære, en banan, en appelsin, en tomat eller et stykke agurk. Husk at alle frugter eller grønsager tæller med. Også når de indgår i en gryderet eller pizza.
Spis forskellige slags!
Det er vigtigt at man spiser både frugt og grønt og veksler mellem forskellige slags frugt og grønsager. man kan nemlig ikke udpege enkelte typer frugt eller grønt, som er særligt gavnlige og den sygdomsforebyggende effekt kan ikke hænges op på enkelte indholdsstoffer!
I frugt og grønt findes over 5000 forskellige stoffer, som kunne tænkes at kunne have en betydning. Selv om nogle af dem er meget undersøgte, er der ikke sikre holdepunkter for at udpege enkelte stoffer, som dem der forebygger kræft og hjerte- kar- sygdommme. Præcis hvad i frugt og grønt, der giver den gavnlige effekt ved man ikke.Sandsynligvis er der tale om et samspil mellem forskellige faktorer.
Vitaminer og mineraler.
Frugt og grønsager er en vigtig kilde til bl.a C-vitamin, beta.karoten, E-vitamin, B6vitamin, folat, magnesium, jern og kalium. Men indholdet af vitaminer og mineraler varierer meget fra den ene type frugt eller grønsag til den anden. En frugt kan være rig på et vitamin men ikke ikke indeholde særlig meget af et andet. Det samme gælder de mange tusinde stoffer, som kunne have en sundhesmæssig betydning.
Det meste frugt og grønt er fedtfattigt.
Det gælder dog ikke advocado, nødder og oliven, der indeholder en del fedt. Men fedtet heri er af den gunstige umættede slags. Frugt og grønsager indeholder også kostfibre, som bl.a er vigtige for fordøjelsen. Derfor anbefales det at smage forskellige slags frugt og grønt. Skift mellem dem alle. Citrus frugter, æbler pærer, bananer, druer- kål og rodfrugter.
Båd rå frosne og tilberedte.
Det er en god ide at spise både rå og tilberedt frugt og grønt. Når man varmer grønsager kan man spise flere og der er mange flere variationsmuligheder. Selvom om nogle af næringsstofferne går tabt, bliver andre mere tilgængelige, så de lettere kan optages i kroppen. Vitaminer, mineraler og kostfibre bevares i frossen tilstand, så man kan sagtens spise frosne grønsager. Og frugt! Frugt og grønt på dåse og tørret frugt er også sundt.
Frugt og grønt kan drikkes. Flere af de sunde ting du får fra frugt og grønt kan man også få fra juice. Juice kan være en af 6 om dagen, men juice tæller højst med som 1 af dagens 6, uanset hvor meget du drikker,for det er vigtigt af få forskellige slags frugt og grønt!
|